התרגול שלי בתחום המיינדפולנס מושרש במסורת שאמבלה (Shambhala). לאחר כמה שנים של התעניינות ולמידה בלתי פורמלית, אימצתי בשנת 2005 תרגול פורמלי של מיינדפולנס ומדיטציה, ומאז אני ממשיכה להעמיק את לימודיי באמצעות הכשרות, ריטריטים, סדנאות ולימוד עצמי. המסע שלי התרחב וכלל גם את מסורת האינסייט וגדש בחמלה העצמית, קבלה והחרדה. אני מוסמכת כמאמנת הוליסטית (Certified Holistic Life Coach), ומורה למדיטציה מבוססת מיינדפולנס במסגרת הOpen Heart Project של סוזן פייבר. בשנת 2023 נחשפתי לעולם החשיפה לקור (טבילות באמבטיית קרח) ומייד התחברתי לכלי באופן טבעי וכחלק מהמסע האישי והמקצועי שלי עד כה - מאז אימצתי את התרגול כחלק מאורח החיים האישי שלי ובקליניקה - אני מוסמכת דרך האקדמיה לטרפיית הקור CWT - Cold Water Therapy - מייסד יוסי אהרוני.